Ein starker Smoothie für ein gesundes Immunsystem

Ein starker Smoothie für ein gesundes Immunsystem

Wenn man sich allgemein gesund ernährt und viel Obst sowie Gemüse in den Speiseplan integriert, führt man seinem Körper schon viele wichtige Stoffe zu, die das Immunsystem stärken können. Sogenannte antientzündliche und antioxidativ wirkende Stoffe können zusätzlich...
Antientzündlicher Wintersmoothie

Antientzündlicher Wintersmoothie

Smoothies sind derzeit der Trend schlechthin und Versprechen Gesundheit, Vitalität und Wohlbefinden. Richtig und maßvoll eingesetzt können sie auch tatsächlich zu einer gesunden Ernährung beitragen, wenn der Zuckergehalt aus dem Fruchtanteil beachtet wird. Doch auch...
Rezept: Eistee für einen kühlen Kopf

Rezept: Eistee für einen kühlen Kopf

Ab und zu ist der Sommer sogar bei uns richtig heiß. Wenn man dann in der Arbeit, in der Uni, in der Bibliothek oder einfach nur zu Hause vor sich hinschwitzt und nicht mehr weiß, was man außer duschen noch machen soll, ist ein selbstgemachter Eistee ein heißer (oder...

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