Ich setze auf individuelle Betreuung

Dein Anliegen und Deine Ziele stehen im Vordergrund. In Ernährungsberatungen befasse ich mich mit jedem und jeder individuell, stelle deine Bedürfnisse an erster Stelle und wir suchen gemeinsam die beste Lösung. Dein Erfolg und die bestmögliche Lebensqualität sollen langfristig das Ziel sein. Ich dokumentiere regelmäßig mithilfe gezielter Körpermessungen und Ernährungsprotokollen deinen Erfolg und wir arbeiten gemeinsam daran, deine Ziele zu erreichen. Die Ernährungsberatungen können sowohl persönlich, bei dir zu Hause als auch online über Skype und E-Mail stattfinden.

Ich führe Bioelektrische-Impedanzanalysen in meinen Beratungen durch. Damit kann ich die Körperzusammensetzung, also Fett- und Muskelmasse sowie Körperwasser und Phasenwinkel messen und damit auch den momentanen Ernährungs- und Fitnesszustand feststellen. Die Körperwaage liefert hier zu wenig Informationen. Die BIA-Messung dagegen ist die schnellste, günstigste und in diesem Rahmen genaueste Methode, um einen Blick in den Körper zu werfen.

Ein gesundes Essverhalten beginnt bereits beim Einkauf. Ich begleite dich bei bei deinem Lebensmitteleinkauf, helfe dir bei der geeigneten Lebensmittelauswahl, gebe dir Tipps zur Lebensmittelkennzeichnung und zeige dir, wie man Fallen im Supermarkt erkennt und dabei Geld sparen kann.

Ich führe Nährwert- & Rezeptberechnungen für einzelne Rezepte, Speisepläne oder für dein persönliches Ernährungsprotokoll durch. Ich berechne den Gehalt an Kilojoule, Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Weitere Nährstoffe wie z.B. Eisen können je nach Bedarf berücksichtigt werden.

In Vorträgen & Workshops kombiniere ich theoretische und praktische Inhalte zielgerecht für die jeweilige Gruppe. Auch für  Unternehmen sowie Vereine biete ich diese zu unterschiedliche Themen an und kann individuell auf Wünsche eingehen.

Was erwartet dich in der Beratung?

Nachdem du mit mir in Kontakt getreten sind, vereinbaren wir einen Beratungstermin. Hier lernen wir uns erst einmal kennen. Dann führe ich eine ausführliche Ernährungsanamnese durch. Das heißt, wir schauen uns an, was und wie bisher gegessen und getrunken wurde und setzen hier individuell an. Je nachdem, was das Anliegen bzw. deine Ziele sind, schicke ich vorab ein Ernährungsprotokoll zum Ausfüllen.

Nach der Gewichts- und Bauchumfangmessung werden wir einen genauen Blick in deinen Körper wagen und eine Bioelektrische Impedanzanalyse durchführen.

Auf unser bisheriges Gespräch aufbauend formulieren wir gemeinsam kurzfristige und langfristige Ziele.

Der Vorteil: Neben Ernährungsinformationen bekommst du auch praktische Tipps zur Umsetzung in deinem Alltag, dazu auf dich abgestimmte Unterlagen und Rezepte und somit das notwendige Handwerkszeug für einen langfristigen Erfolg. Zwischen den Terminen biete ich Hilfestellung per E-Mail und Telefon

Bei weiteren Beratungseinheiten schauen wir uns deinen bisherigen Weg an. Darauf aufbauend planen wir die weiteren Schritte. Außerdem führe ich bei jeder Beratungseinheit dieselben Körpermessungen inkl. BIA-Messung durch, um deine Fortschritte schwarz auf weiß festhalten zu können.

Preise

Ernährungsberatung inkl. BIA

60 Min                       85.-
45 Min                       70.-

 

Online-Ernährungsberatung

60 Min                       70.-
45 Min                       55.-

 

BIA – Messung inkl. Auswertung

25 Min                       45.-

Nährwertberechnung

3-Tages-Protokoll   30.-
7-Tages-Protokoll   70.-

 

Einkaufsberatung

75 Min                       90.-

 

Vorträge & Workshops
Rezept- oder Speiseplanerstellung & -berechnung

Auf Anfrage

Je nach Grund und deinen Bedürfnissen empfehle ich 2-4 Beratungstermine als Basis. Anschließend können bei Bedarf weitere Folgetermine gebucht werden. 

Diätologen dürfen dem Gesetz nach kranke Menschen nur mit ärztlicher Zuweisung betreuen. Sind Diagnosen bzw. Erkrankungen vorhanden, bitte ich dich zu unserem ersten Beratungstermin eine Zuweisung mit angeführtem Zuweisungsgrund von deinem Arzt mitzunehmen. Auch etwaige (Blut-) Befunde bitte mitnehmen. Bei einer Online-Ernährungsberatung bitte mir oben genannte Unterlagen vorab eingescannt oder abfotografiert per E-Mail zu schicken.

Schüler, Studenten und rezeptgebührenbefreite Personen, die keinen Anspruch auf Rückerstattung durch ihre Krankenversicherung haben, erhalten auf alle Leistungen 10% Rabatt!

Zahlungsart
Beim Termin in bar oder per Überweisung nach Erhalt der Rechnung.

Absage
Kannst du einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen, bitte ich dich dies mindestens 24 Stunden vorher telefonisch oder per E-Mail mitzuteilen. Bei Nichterscheinen oder nicht rechtzeitiger Absage muss ich die versäumte Beratung leider in Rechnung stellen. Ich bitte um Verständnis!
Ausnahme: Ein ärztliches Attest bei einer Erkrankung

Fahrtkosten
Bei Hausbesuchen oder Einkaufsberatungen werden extra Fahrtkosten ab einer Distanz von insgesamt 20km (Hin und Retour) verrechnet.

Rückerstattung

Gesetzliche Krankenkassen
Grundlegend sehen die gesetzlichen Krankenkassen in Österreich leider keine Rückerstattung des Honorars für Diät- und Ernährungsberatungen vor.

Private Zusatz-Krankenversicherung
Wenn eine private Zusatz-Krankenversicherung mit inkludiertem ambulanten Tarif abgeschlossen wurde, zahlt die Versicherung in den meisten Fällen das gesamte Beratungshonorar. Dazu reichen bitte die Honorarrechnung und eine Bestätigung des Hausarztes bei der Versicherung einreichen.

Gesundheits-100er der SVA
 Selbstständiger Unternehmer erhalten von der Sozialversicherungsanstalt der gewerblichen Wirtschaft den sogenannten „Gesundheitshunderter“. Für einige gesundheitsfördernde Maßnahmen zahlt die SVA € 100,00, u.a. auch eine Diätberatung. Weitere Infos zum „Gesundheits-100er“ auf der SVA-Website.

Was kann ich für dich tun? Schreibe mir einfach eine Nachricht und ich melde mich bei dir!

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