Sabrina Schwaighofer – Joyfood Ernährungstherapie
5 tägliche Ernährungsroutinen für deine Hormone
Wirksame hormonfreundliche Routinen aus meiner Ernährungstherapie für 0€
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Ernährung als Stütze statt Stressfaktor
Du wünschst dir, deinen Körper bei hormonellen Beschwerden bestmöglich zu unterstützen – ohne ihn mit Verzicht, Regeln oder Perfektionsdruck zusätzlich zu belasten?
Dieses 0€ E-Book zeigt dir praxisnahe Ernährungsroutinen aus meiner Ernährungstherapie, mit denen du deine Hormonbalance gezielt unterstützen, gleichzeitig Entzündungen reduzieren und deine Darmgesundheit fördern kannst. Denn Hormone, Entzündungen und Darm und Hormone sind eng miteinander verbunden.
Das erwartet dich im 0€ E-Book:
✅5 bewährte Ernährungsroutinen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst
✅Impulse & Strategien, die dir helfen, deinen Blutzucker zu stabilisieren, Heißhunger zu reduzieren, den Darm zu unterstützen, Entzündungen zu reduzieren und dein Nervensystem zu entlasten – die Grundvoraussetzungen für deine Hormongesundheit
✅realistische Schritte in eine hormonfreundliche Ernährung – als Basis für langfristige Veränderung
Für wen ist das E-Book geeignet?
Es ist ideal für dich, wenn du:
-
klare Schritte setzen möchtest, um deine Hormonbalance zu fördern- ohne Stress, ohne Verbote, dafür achtsam und entspannt
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du Endometriose, PCOS, Hashimoto, Zyklusstörungen, PMS und/oder Kinderwunsch hast
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dich von Mythen und Verboten lösen willst
Über mich
Ich bin Sabrina Schwaighofer, Diätologin & Ernährungswissenschaftlerin, spezialisiert auf Frauengesundheit, Kinderwunsch, Endometriose, PCOS und hormonelle Balance.
In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, ihre Ernährung so zu gestalten, dass sie sich endlich wieder sicher, entspannt und wohl in ihrem Körper fühlen.
