Hi, ich bin Sabrina,

Ich bin Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin mit Spezialisierung auf Frauengesundheit. In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, eine Ernährung zu finden, die ihren Körper stärkt, ihre Hormone ins Gleichgewicht bringt und sich gut und alltagstauglich anfühlt.

Meine Beratung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin und Ernährungstherapie. 
Dabei lege ich großen Wert auf eine individuelle, alltagstaugliche und empathische Begleitung, die sich an deinem Körper, deinem Lebensstil und deinen Bedürfnissen orientiert.

Denn eine erfolgreiche Ernährungstherapie bedeutet für mich nicht, starren Plänen zu folgen, sondern zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht, um ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig gesund zu bleiben.

Hier bist du richtig, wenn du…

… deine Ernährung als Schlüssel zu mehr Balance, Wohlbefinden und Fruchtbarkeit nutzen möchtest – ganz gleich, ob du deinen Körper auf eine Schwangerschaft vorbereiten willst, dich in einer Kinderwunschbehandlung (IVF, ICSI, IUI) befindest oder unter Endometriose, Zyklus- und Hormonbeschwerden wie PMS oder PCOS leidest. Gemeinsam finden wir Wege, wie du deine Hormone ins Gleichgewicht bringst, Entzündungen reduzierst und dich wieder wohl und im Einklang mit deinem Körper fühlst.

Auch in besonderen Lebensphasen – wie Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahren – begleite ich dich dabei, dich selbst und (falls zutreffend) dein Baby optimal mit allen wichtigen Nährstoffen zu versorgen, damit du dich stabil, energiegeladen und gut versorgt fühlst.

Wenn du unter Unverträglichkeiten oder Verdauungsproblemen leidest, schauen wir gemeinsam, was dir wirklich guttut, damit Bauchbeschwerden und Essunsicherheit endlich weniger Raum einnehmen.

Und auch wenn du vegetarisch oder vegan lebst (oder umsteigen möchtest) oder dich im Ernährungsdschungel von Social Media verloren fühlst, bekommst du bei mir klare, fundierte und individuelle Unterstützung – ohne strenge Regeln, sondern mit einer Ernährung, die zu dir, deinem Alltag und deinem Leben passt.

Ich biete meine Ernährungsberatungen online über Zoom an – persönlich, flexibel und ortsunabhängig.

Oder in Innsbruck in der Praxis Saggen 10 in der Kaiser-Franz-Josef-Straße 10.