Hi, ich bin Sabrina,

Ich bin Diätologin und Ernährungswissenschaftlerin für Frauengesundheit. In meiner Arbeit begleite ich Frauen dabei, eine Ernährung zu finden, die ihren Körper stärkt, ihre Hormone ins Gleichgewicht bringt und sich gut und alltagstauglich anfühlt.

Meine Beratung basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Ernährungswissenschaft, Ernährungsmedizin und Ernährungstherapie. 
Dabei lege ich großen Wert auf eine individuelle, alltagstaugliche und empathische Begleitung, die sich an deinem Körper, deinem Lebensstil und deinen Bedürfnissen orientiert.

Denn eine erfolgreiche Ernährungstherapie bedeutet für mich nicht, starren Plänen zu folgen, sondern zu verstehen, was dein Körper wirklich braucht, um ins Gleichgewicht zu kommen und langfristig gesund zu bleiben.

Hier bist du richtig, wenn du…

→ deine Ernährung zu mehr Balance, Wohlbefinden und Fruchtbarkeit beitragen soll – bei Kinderwunsch oder während einer Kinderwunschbehandlung (IVF, ICSI, IUI) ebenso wie bei Endometriose, PMS, PCOS oder Zyklusunregelmäßigkeiten.

→ du unter Verdauungsbeschwerden, Blähungen, Bauchschmerzen, Unverträglichkeiten oder Endobelly leidest und endlich wieder mehr Sicherheit und Vertrauen in dein Essen finden möchtest.

→ du bei PCOS, Insulinresistenz, gestörtem Blutzucker oder Heißhunger lernen möchtest, wie du deinen Stoffwechsel unterstützt, Entzündungen reduzierst und deine Hormone entlastest.

→ du dich in einer besonderen Lebensphase befindest – Schwangerschaft, Stillzeit oder Wechseljahre – und sicherstellen möchtest, dass du deinen Körper (und dein Baby) optimal versorgst.

→ du dich vegetarisch oder vegan ernährst oder darüber nachdenkst und wissen möchtest, wie du dich dabei vollwertig und nährstoffreich versorgen kannst.

→ du dich im Ernährungsdschungel überfordert fühlst und dir klare, fundierte und empathische Begleitung wünschst – ohne starre Pläne, sondern mit einer Ernährung, die zu dir und deinem Alltag passt.

Ich biete meine Ernährungsberatungen online über Zoom an – persönlich, flexibel und ortsunabhängig.

Oder in Innsbruck in der Praxis Saggen 10 in der Kaiser-Franz-Josef-Straße 10.