von Sabrina | Okt 29, 2022 | Frühstück, Rezepte
Kürbis-Apfel-Overnight-Oats Was vor nicht allzu langer Zeit noch das gute alte Birchermüsli war, heißt heute „Overnight-Oats“. Getreideflocken, die über Nacht zum Beispiel in Joghurt oder anderen Komponenten eingeweicht werden, sparen am Morgen wertvolle...
von Sabrina | Mrz 12, 2022 | Frühstück, Rezepte
Hirse-Porridge mit Kurkuma und Birne Eines der beliebtesten Gewürze ist Kurkuma. Nicht umsonst wird die gelbe Wurzel aus der Familie der Ingwergewächse frisch oder getrocknet in Currys oder mittlerweile auch in Smoothies und Lattes verwendet. Aus Studien gibt es...
von Sabrina | Nov 19, 2019 | Frühstück, Hauptspeisen, Rezepte, Snacks
Amerikanische Bagels Mittlerweile war ich schon einige Male in den USA – das letzte Mal vor ein paar Monaten im schönen Yosemite-Nationalpark zum Klettern. Die Planung, was man wie und wo in welchen Mengen isst und trinkt, ist dabei super wichtig! Was dabei nie...
von Sabrina | Mrz 29, 2018 | Frühstück, Rezepte, Snacks
Rohnen-Beeren-Smoothie „Lass Nahrung deine Medizin sein“ – dieses Zitat von Hippokrates sei nicht nur dahin gesagt. So wie man Pflanzen gießen und in einen nahrhaften Boden setzen muss, müssen wir auch unserem Körper die Stoffe zuführen, die ihn am...
